Zwei einfache Möglichkeiten, sich effektiv von Fersensporn zu befreien, sind das Tragen einer FOOTLOGICS Ortho-Korrektur Einlegesohle und eine Reihe von einfachen, täglichen Übungen.
Plantar Fasciitis, Fersenschmerzen und Fersensporn können mit einfachen, nicht-chirurgischen Methoden behandelt werden.
Methoden der Schmerzlinderung
- Ruhe: Vermeidung längerer Tätigkeiten, wie Laufen, Rennen und Sport
- Kälte: zur Abkühlung der Entzündung ca. 5 Minuten Eis (in ein Handtuch gewickelt) auflegen
- Gewichtsreduktion, um Belastung auf Füße zu verringern
- Spezielle Übungen: Streckung der Plantarfaszie, Wadenmuskeln und Achillessehnen
- Korrektur von Fußfehlstellungen mit orthopädischen Einlegesohlen
In Extremfällen
Operation: Zur Zugentlastung wird bei einer Fersensporn-OP die ansetzende Sehnenplatte knochennah am Fersenbein abgelöst. Eine Weichbettung der Ferse nach dem Eingriff ist notwendig.
Stoßwellentherapie: Starke Ultraschallwellen werden auf den Fersensporn gerichtet. Die Behandlung dauert ca. sechs Wochen, wird in mehreren Sitzungen mit wöchentlichem Abstand durchgeführt.
Kortison-Injektionen: Diese sind ausgesprochen schmerzhaft, da die Fußsohle hochempfindlich ist. Der Nutzen ist oft nur zeitlich begrenzt. Es besteht die Gefahr von dauerhaften Gewebeveränderungen an der Fußsohle, die eine Schmerzverstärkung zur Folge haben kann.
Strahlentherapie: Der Fersensporn kann durch Bestrahlung (ionisierende Strahlen, z. B. Gammastrahlen) behandelt werden.
Die Ursache des Problems behandeln - mit FOOTLOGICS Einlagen
FOOTLOGICS Ortho-Korrektur-Einlegesohlen können die Überpronation korrigieren, die Zugkräfte auf die Plantarfaszie verringern - Eine Erleichterung und Vorbeugung von Fersenschmerzen.
Interessant ist, dass eine Fersenschmerz-Untersuchung der Amerikanischen Orthopädischen Fuß-und Sprunggelenk-Gesellschaft (AOFAS) festgestellt hat, dass durch das Tragen von orthopädischen Einlegesohlen kombiniert mit einer Reihe von täglichen Übungen, 85 % der Patienten erhebliche und dauerhafte Befreiung von ihren Fersenschmerzen erreicht hatten!
Zusätzlich zu den täglichen Übungen bringen dämpfende Einlegesohlen zur Unterstützung und Entlastung des Längsgewölbes des Fußes bei vielen Patienten gute Erfolge.
Empfehlung bei Fersensporn:
FOOTLOGICS CASUAL + COMFORT
